Pilates

Die Kraft ist in der Mitte. Fokus dieses Trainings liegt auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Durch fliessende und kontrollierte Bewegungen werden Atmung, Stabilität und Beweglichkeit in Einklang gebracht.

Pilates jeden Donnerstag
08.30 - 09.20 Uhr
Anmeldung via aaroutdoor.ch/buchen